NORMAS DE CORRECTA APLICACIÓN:
MEDIDAS HIGIENICO DIETÉTICAS:
Es conveniente seguir las siguientes medidas higiénico dietéticas que junto a las opciones terapéuticas descritas, favorecen la reducción del proceso acneico.
– Limpiar la piel dos veces al día con jabón suave no alcalino, panes dermatológicos, geles y agua tibia.
– Los cosméticos y cremas utilizadas deben ser no comedogénicas y libres de grasa (las denominadas “oil-free”).
– Es aconsejable desmaquillarse por completo al final de cada jornada.
– Los varones deben afeitarse con cuchilla ya que no se aconseja la utilización de maquinilla eléctrica. Para conseguir un afeitado más suave y menos agresivo debe ablandarse la barba con agua tibia y jabón antes de aplicar la crema de afeitar. Es aconsejable evitar las lociones “after shave” con perfumes ya que tienen un alto contenido en alcohol y pueden irritar la piel.
– No manipular los granos ni comedones ya que constituye un riesgo de sobreinfección, además de agravar las lesiones haciendo que aparezcan cicatrices.
– La humedad y los ambientes muy contaminados pueden provocar sudoración nada aconsejable.
– Procurar que el cabello se mantenga limpio y exento de grasa. Tener la frente despejada y demás zonas que puedan estar en contacto con la piel afectada.
– Seguir una dieta sana y equilibrada, rica en frutas, verduras y fibra. Evitar alimentos que en el caso particular de cada paciente provoquen o empeoren el acné.
– Evitar el alcohol y el tabaco.
– El sol puede tomarse pero con moderación. Presenta un efecto bactericida y antiinflamatorio. Debe utilizarse siempre protección solar.