¿Cómo utilizar las sales de rehidratación oral?
– Utilizar agua de botella sin gas o agua corriente hervida y fría.
– No añadir ningún ingrediente adicional (azúcar, vitaminas….).
– Conservar en nevera.
– Utilizar en las 24 h siguientes a su preparación.
– No tomar la solución fría.
– Ingerir pequeñas cantidades cada vez de modo continuo. Si se produjera vómito, esperar 10 minutos y volver a intentarlo.
– Esperar 6-8 h después de comenzar la ingestión de la solución para ingerir alimentos.
Se recomienda introducir la alimentación habitual lo antes posible de forma paulatina, empezando por una dieta suave.
En el caso de los lactantes se debe tener en cuenta que: • La rehidratación puede combinarse con la ingesta de la leche materna.
• No es necesario administrar fórmulas especiales sin lactosa, salvo indicación médica por alguna intolerancia.
• Si toma leche artificial se preparará el biberón con agua de arroz y la mitad de las medidas de polvo habituales.
• Si toma papilla se preparará con agua mineral, zanahoria, pechuga de pollo y arroz.
• Si toma papilla de frutas: sólo con plátano y manzana.
• Si toma papilla de cereales: sólo las que contengan arroz.
Además, hay que tener en cuenta una serie de medidas para tratar y prevenir la aparición de nuevos cuadros diarréicos:
– Evitar la deshidratación.
– Establecer una dieta astringente a demanda e ingerir pequeñas cantidades cada vez.
– Alimentos: blandos o triturados, y que no estén ni demasiado fríos, ni calientes.
– Lavarse las manos con frecuencia para evitar reinfecciones.
– Beber agua potable, preferiblemente embotellada.
– Evitar cubitos de hielo.
– Consumir bebidas y refrescos embotellados, así como café y bebidas calientes porque la temperatura elevada las protege.
– En verano tener precaución con la ingesta de salsas, mayonesas, helados porque son más fáciles de contaminar.
– Evitar carnes, pescados y verduras crudas o poco cocinadas.
– La fruta mejor pelada.